Bewegung

Wer sich regelmäßig und ausreichend Bewegt trainiert seine Muskulatur sowie seinen Kreislauf.

Je besser wir unseren Musuklatur und Kreislauf tainieren, desto besser kann uns unsere Muskulatur und Kreislauf unterstützen.

Davon profitiert die Grund-Versorgung, Immunabwehr, Regeneration, der Wärmeaustausch und Reinigung unseres Körpers.

Ernährung

Aus unserer Nahrung werden Bausteine für unseren Körper gewonnen, doch die Nahrung ist weit aus mehr als das.

Wie gut Nahrung für uns ist, wird in der Regel durch ihre Qualität, Menge und die Zeit wann wir sie zu uns nehmen bestimmt.

Zudem kann Nahrung auf vielfälltige Art und Weise Reize setzen, selbst oder auch inbesondere durch den Verzicht.

Eine bewusste Ernährung hilft auch der Regeneration, unserem Mikrobiom und in seiner Vielfallt unserer Widerstandsfähigkeit.

Heilkräuter & Medizin

Es heißt; früher gingen die Menschen zum Arzt wenn die Kräuter nicht mehr halfen,

heute heißt es; die Menschen nehmen Kräuter wenn der Arzt nicht mehr helfen kann.

Sicher hat die Medizin heute einen anderen Stellwert wie vor 150 Jahren, so aber auch die Kräuter.

Betrachten wir Kräuter komplementär können Sie bei leichten Beschwerden und Symptomen sehr gute Resultate erzielen,

sowie wie auch begleitend zur Medizin oder in der Nachsorge, bzw. zur Linderung auch bei chronischen Beschwerden.

Kräuter setzen Reize die Prozesse nahezu jeglicher Natur im Köper unterdrücken oder stimulieren können.

Es gibt zur Kräuterkunde sehr viel Literatur auch mit dem Ausgangspunkt eines zu behandelnden Symptoms.

Uns geht es darum sich mit Kräuter auseinanderzusetzen und diese als willkommene Ergänzung zu sehen.

Balance - Innere Ordnung

Die innere Ordnung ist geprägt von einem Bewusstsein für die eigene Zufriedenheit die uns auch glücklich machen kann. 

Wenn wir es gut mit uns meinen sollten wir unser Glück selbst in die Hand nehmen.

Es gibt viele Wege das zu erreichen, am bekömmlichsten ist es, wenn wir alltäglich daran arbeiten. 

Wie? Das geht recht leicht, allein kleine Gesten tun ihr Gutes, kleine Gesten wie ein freundliches Lächeln.

Wenn wir es nur wollen, können wir uns selbst und anderen Freude bereiten.

Wir erzeugen mit jeder noch so kleinen Geste eine Art Mikro-Glück. Jedes Mikroglück das erzeugt wird addiert sich zu einer Art Guthaben in uns auf, so können wir bereits mit kleinen Schritten viel erreichen.

Wasser

Fördern durch Fordern

Wenn wir uns bewusst und gezielt fordern, können wir unseren Körper stimulieren sich selbst zu regenerieren.

Wärme- und Kältereize bilden die Grundlage der Wassertherapie.

Haupt Protagonist ist neben dem temperierten Wasser - unser Kreislauf.

Unser Kreislauf hat eine vielzahl enorm wichtiger Aufgaben in unserem Körper, neben der Vesorgung, Regeneration und Abwehr, verteilt er Wärme und reagiert auf Wärmeunterschiede.

Mit Temperaturreizen wird der Kreislauf regelmäßig stimuliert, trainiert und konditioniert - dadurch stärken wir unseren Kreislauf während einer Anwendung und auch weit drüber hinaus.